Posture Correction - Text Neck

Незабавно облекчаване на болките във врата и гърба. Коригирайте стойката си с прости упражнения и разтягания. ✔️

Създадено от специалисти по корекция на стойката

👉Правилната стойка е важна за цялостното ви здраве и благополучие. Вашето тяло може да функционира оптимално само ако имате правилна позиция на главата и като цяло добра стойка. Разтягането и гъвкавостта са жизненоважни за вашето благополучие и могат да помогнат изключително много при болки във врата и гърба. ✔️

👉Правилната стойка на главата ще

намали болката във врата

. Нашето приложение е чудесно като

лечение на болки във врата

със специфични упражнения и разтягания за

подобряване на стойката.

✔️

👉Искате ли да имате перфектна стойка? Ами ако ви кажем, че можете да го имате? С прости упражнения и разтягания и без нужда от оборудване! Приложението Text Neck ще ви насочи! 👍 Изтеглете го сега и започнете да подобрявате стойката си днес! ✔️

👉Основните причини за това са продължителното използване на компютър -

технически врат

, учене, докато държите главата си напред, гледане нагоре в смартфона за дълго време -

текстови врат

или всякакви други пози, които навеждат главата ви напред или се навеждат надолу.

👉Осъзнаването на проблема е първата стъпка за коригиране на лошата стойка. Ние ще ви помогнем да определите какъв е проблемът и как да го отстраните.

Упражненията за разтягане на врата

ще ви помогнат да си възвърнете контрола върху позицията на врата и

правилната стойка

като цяло.

👉Можете да избирате между обучител на жена и мъж, който да ви води в нашето приложение. Лошата стойка на врата е една от водещите причини за напрежение в раменете, болки в гърба и болки във врата. ✔️

👉Анализ на стойката - Проверете стойката си с нашия въпросник и тест. Следете напредъка си!

👉Напомняне за поза - С нашите интелигентни известия можете да настроите персонализирани напомняния! Позицията на главата ви трябва да бъде ваш приоритет, здравият гръб е определящ за цялостното ви здраве.

👉Ще ви покажем

Как да коригирате стойката на главата напред - „Text Neck“

с научно доказани методи. Нашите персонализирани упражнения с ръководено обучение са идеалният начин да ви помогнем да

подобрите стойката

. Всички упражнения са лесни и безопасни за изпълнение и ви трябват само 5-8 минути от времето ви. Тренировъчните програми са базирани на динамични и статични упражнения и стречинг за гръб и врат за изграждане на правилна и здравословна стойка. ✔️

👉Разтягане на горната част на тялото, специално проектирано като тренировка за гъвкавост.

👉Укрепването на мускулите на гърба ще помогне както при лордоза, така и при кифоза. Облекчаването на болките в гърба трябва да бъде ваш приоритет, започнете да използвате нашето приложение днес! ✔️

👉

Коригиращите упражнения

, съчетани с разтягания, ще помогнат за обръщане на предната стойка на главата, болка във врата и гърба. ✔️

👉Най-големият проблем с позицията на главата напред е, че когато главата ви е издърпана напред, допълнителният натиск върху врата, раменете и гърба ви се издига драматично, причинявайки сериозно увреждане на тъканите. За всеки инч, главата ви е избутана напред от естествената си позиция, това добавя още 10-12 Lbs стрес към врата, раменете, гърба и в крайна сметка гръбнака. ✔️

Поза на главата напред

Симптоми:

❌ Болки в гърба

❌ Болка във врата

❌ Хронична болка във врата

❌ Ограничено дишане

❌ Главоболие и мигрена

❌ Безсъние

❌ Хронична умора

❌ Промени в настроението

❌ Изтръпване и изтръпване на ръцете, ръцете и пръстите

❌ Гърбушко

❌ Прищипан нерв на шията

❌ Лоша поза на раменете.

Ние можем да ви помогнем.

✅

👉Облекчаване на болката в мускулите на врата - Мускулите на гърба и врата са отговорни за напрежението, което често води до болезнен, схванат врат. Нашите разтягания в края на тренировъчната програма ще облекчат болката. Спазмите на врата могат да възникнат от лоша стойка на врата, спазъмът може дори да причини главоболие.

👉Това приложение е създадено въз основа на

години научни изследвания в областта на медицината и физиологията.

Тренировки за врата, насочени към подобряване на позицията на главата и облекчаване на болката.

👉Нашата програма за обучение е оптимална за вашето здраве и за вашата

корекция на стойката на главата напред

, започнете я възможно най-скоро и се насладете на

всички предимства, които осигурява добрата стойка.

✔️